オフィスの椅子をバランスボールにしてみた結果をリポート！

オフィスの椅子をバランスボールにしてみた結果！

一度はやってみたいと思う、仕事の椅子をバランスボールにすること。
実際、弊社のスタッフが実践してみましたのが、結果をリポートしてみました！

バランスボールをオフィスの椅子にするのがはやっている？！

一時期ちょっと流行ったと思うのですが、オフィスの椅子をバランスボールにする取り組み。

ネットで検索をすると、いくつか記事がでてきます！

・オフィスの椅子はバランスボール　奇抜な試み…その理由は？／ＳＡＮＥＫＩ　ＢＩＺ
https://www.sankeibiz.jp/business/news/121118/bsg1211181311002-n1.htm

・社長命令で椅子がバランスボールに！？　その効果は？そして、これってパワハラっすか？
http://3140cd.com/post-3009.html

バランスボールの椅子にする効果とは

１．姿勢がよくなる

バランスボールに座るには、正しい姿勢でないとバランスが取れません。そのため姿勢がよくなります。

２．腹筋が鍛えられる

座ることで腹筋を使用するので、腹筋が鍛えられます。

３．血行が良くなる

同じ場所に同じ姿勢で長時間座っていると血液の循環が悪くなりますが、
バランスボールだと常に動いているので、血行が良くなります。

４．腰痛が治る

腰の負担が軽減し、姿勢を正す手助けをしてくれます。

５．カロリー消費が増えて、運動不足解消に

コンスタントに動いたり、ちょっとしたエクササイズをしたりするので、カロリーの消費量が増えます。

弊社のスタッフがオフィスの椅子をバランスボールにしてみました

おおお、見事にオフィスにバランスボールがいます！

近くで見ると、こんな感じです。けっこう凹んでますね。

また、床部分には動かないように専用のわっかを置いて、その上にボールを置いています。

結果

導入して、約2週間ほどたったのですが、実際使ってみての感想を聞いてみました。

「正直、オフィスの普通の椅子が恋しいです。ただ、腰痛はなくなりました。
腹筋を使っているので、ちょっと疲れますね」

ということでした。

これは続ければ、筋力がついて、気にならなくなるのかもしれませんが、
果たして、どうなのでしょうか。。。

ちなみに今回、購入した商品はこちらです↓

「Trideer バランスボールセット（ブラック,トレーニングリング付き／amazon」

Trideer バランスボールセット（ブラック,トレーニングリング付き

渡邊 賢

株式会社アーデント　代表取締役。2006年にオフィス専門不動産会社アーデントを創業。その後、オフィス賃貸仲介、ワークプレイス作りに10年以上携わり、合計500社以上のオフィス移転をサポート。2018年よりクラウドＰＢＸを中心にネットワーク、通信分野を専門に400社以上の電話、ネット環境づくりをサポート。2022年より100以上のクラウドサービスの販売を開始。

IT導入補助金を使って、50社以上にクラウドツールを提供。IT活用による業務改善のDXコンサルを提供。
Google Workspace、法人向けサイバーセキュリティの書籍も執筆、販売中。➡アマゾンリンク

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