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 第455号「オフィスで飲む、コーヒー豆の種類によって、生産性に大きく影響がある?!」

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  /     /     ---------------------2016.9.12 第 455号
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 |    | |                 読者数 3147人
 |____| |  【不動産屋が教える!
 |    | |    トクする賃貸オフィスの借り方虎の巻!】
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 今週からちょっと涼しくなってきましたね!
 過ごしやすい季節で、ちょっと嬉しいです!
  
  
 それでは、
 はりきって第455号をお送りします!・・・どうぞ! 

   

===== 目次 ================================================
 
 『1』貸事務所・賃貸オフィス虎の巻
  ●先週の新着記事
  ・オフィスで飲む、コーヒー豆の種類によって、生産性に大きく影響がある?!
  ・西新宿パークハイアットそばの小型オフィスビル


 『2』創業期の会社経営ノウハウ
  ●プロが語ったスピーチの極意
  ~準備は10倍時間をかけましょう!~

 『3』アーデントからのお知らせ

 『4』編集後記

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『1』貸事務所・賃貸オフィス虎の巻
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 「オフィスで飲む、コーヒー豆の種類によって、生産性に大きく影響がある?!」
 

■コーヒーの香りにはリラックス効果がある

オフィスで飲む一杯のコーヒーにちょっと癒されたという方も多いのではないでしょうか。

そもそも、コーヒーを飲むということは、
仕事からちょっと離れて、コーヒーを入れることになり休憩ができ、
さらにコーヒーの香りで癒されるということで、コーヒーを飲むことは、ストレス解消が期待できるんです。



そして、杏林大学の古賀教授が、コーヒーの香りのリラックス効果について研究をした結果、
明確な効果があることがわかりました。


実験詳細はこちらから「香りから生まれる、 「癒し」と「集中力」/全日本コーヒー協会」
http://coffee.ajca.or.jp/webmagazine/health/doctor/health69-2



■コーヒー豆の種類で、α波の出方が違う!!

古賀教授の調査によると、まずはα波の出方を調べたそうです。
α波が出ているということは、脳がリラックスしている状態と言えるのだとか。

結果は意外なものでした。



グァテマラとブルーマウンテンがリラックス効果が高く、
なんと、コナコーヒーやマンデリンは、蒸留水よりも、α波の出る量が少ないんです!!


コーヒーによって、リラックス効果は大きく異なるようです。


■頭の回転を速くさせるコーヒーはこれ!



次いで古賀教授は、α波ではなく、P300という脳波に着目して実験を行いました。

P300が多いと、人は集中しているということになるのだそうです。
そうすると、α波とは逆の結果になりました。


ブルーマウンテンやグァテマラは、情報処理のスピードが遅く、
α波の少なかったコナコーヒーやマンデリンは、集中力を高める効果があることがわかりました。



■大事なのは使い分け

実験の結果、集中したいときには、コナコーヒー、マンデリン、ブラジルサントスが向いていました。
また、リラックスしたいときは、ブルーマウンテン、グァテマラが向いていました。

つまり、コーヒーの香りには、「リラックスさせてくれる香」「集中させてくれる香」があるということなんだそうです。



仕事の中でコーヒーをたくさん飲む人も多いと思いますが、
リラックスしたいのか、集中したいのかで、ぜひ、飲むコーヒーを使い分けてみてください!!




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『2』創業期の会社経営ノウハウ
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 「プロが語ったスピーチの極意」
  ~準備は10倍時間をかけましょう!


■経営者ですと、
 人前で話をする機会が多いかと思います。

 ただ、そのスピーチで、
 部下を巻き込めているのか?

 聴衆を引き付けられているのか?

 と考えたときに、
 もっと上手くしゃべれるようになりたいと
 考えている方も多いのではないでしょうか。



■先日スピーチのセミナーで
 プロの講師の方に教えを聞いてきました。

 さまざまなアドバイスがある中で、
 印象的だったのは、

 スピーチの極意は
 「準備をすること」なんだそうです。



■部下の前でしゃべるとき、
 はたしてどれだけ準備をしているでしょうか。

 頭の中で考えたことを、
 そのとおりにしゃべることはプロでも難しいのだとか。

 朝のニュース番組で、
 キャスターの方が第一声で、
 「〇月〇日、何曜日〇時になりました!
  おはようございます!今日は台風のニュースから入りたいと思います!」

 みたいなトークは、
 その日の番組開始前に、何度も練習しているのだそうです。


■ちょっとネットで検索をしてみると、
 こちらの記事でも同じ話をしていました。

「スピーチを成功させたければ、準備に十分な時間をかける/ITmedia」
http://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/1501/27/news006_2.html


 こちらの記事によると、準備時間は、
 スピーチ時間の10倍かけるといいということでした。



■ぜひ、人前でしゃべるときには、
 10倍の時間をかけて準備をして、

 人を惹きつける、スピーチをしていきましょう!!

 


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『3』アーデントからのお知らせ
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『4』編集後記
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